A lista de hábitos ruins e saudáveis é conhecida por todos. O tabagismo prejudicial, o uso de bebidas alcoólicas, comidas demais e muitas outras ações que destroem a saúde física e mental de uma pessoa incluem. Para o útil - o hábito de correr de manhã, comer direito, vá para a cama ao mesmo tempo. Mas os maus hábitos se desenvolvem mais rápido que os úteis. Uma pessoa pode não ter o clima de praticar esportes, mas há regularmente um desejo de fumar e, ao mesmo tempo, conversar com colegas no trabalho. O principal perigo dos maus hábitos é que, com o tempo, eles se desenvolvem dependendo.
Por que os maus hábitos se formam rapidamente?
Os hábitos negativos atraem uma pessoa com a aparente oportunidade de relaxar, distrair os problemas cotidianos. A presença deles pode indicar a presença de problemas psicológicos mais profundos - dúvida auto -dupla, medo do futuro, incapacidade de procurar métodos de relaxamento mais úteis. As pessoas fumam e bebem para "aliviar a tensão", mas ajuda apenas por um curto período de tempo.
O desejo de relaxar ou se distrair leva a uma deterioração no estado da saúde. Por exemplo, em fumantes, a condição da pele, cabelo, pregos se deteriora, o risco de desenvolver o câncer aumenta. As bebidas alcoólicas têm um efeito destrutivo nos sistemas fígado, cardiovascular e nervoso. E o uso constante de fast food piora o estado do estômago e do intestino.
Hoje, mais e mais pessoas em todo o mundo escolhem uma rejeição de maus hábitos e fazem uma escolha a favor de um estilo de vida saudável. Eles começam a cuidar de sua saúde, especialmente se encontrarem aulas mais interessantes - hobbies, esportes, criatividade e muito mais. Assim, eles têm um hábito útil de melhorar o nível de desenvolvimento e melhorar o estado de saúde.
O perigo do alcoolismo para a vida e a saúde humanas
O alcoolismo é uma doença que se desenvolve despercebida pela dependência causada pela necessidade de "aliviar o estresse". O desenvolvimento da dependência de álcool é influenciado por fatores como atitudes culturais, hereditariedade, atitude em relação a bebidas alcoólicas na família e no meio ambiente. O risco de dependência geralmente ocorre em pessoas com vontade insuficientemente forte, um complexo de inferioridade e capacidade insuficiente de tomar decisões. O alcoolismo adolescente precoce é uma evidência da disfunção psicológica ou social do jovem ou menina. E ele pode começar imperceptivelmente - com o primeiro vidro proposto.
Existem vários estágios do desenvolvimento do alcoolismo. Na primeira etapa, uma pessoa ainda pode se recusar a beber bebidas alcoólicas. Seu principal perigo é a perda de controle do bêbado e a incapacidade de recordar os eventos da noite passada. Se uma pessoa não toma a decisão de recusar álcool, ela vai para o segundo estágio. Nesse caso, ele tem bingas causadas pelo desejo de "melhorar a saúde" após uma noite com maior uso de bebidas alcoólicas. Nesta fase, uma pessoa geralmente perde seu trabalho, família ou decide abandonar o álcool.
No terceiro estágio, mudanças irreversíveis ocorrem no corpo humano. A cirrose do fígado, psicose, degradação pessoal e social é um resultado lógico do desejo de relaxar com bebidas alcoólicas. Tire a dependência de álcool nesta fase é possível, mas a saúde já está sendo estragada tanto que uma pessoa morre de doenças causadas pelo uso regular de álcool.
A saúde mental e mental de uma pessoa sofre de dependência de álcool. Com aparente atratividade, beber álcool não dá alegria real. O álcool deixa um homem sombrio, inóspito, agressivo. As pessoas, em cujo ambiente há alcoólatras, sabem como é difícil convencer uma pessoa a se livrar de sua dependência. Um requer tratamento com um narcologista ou instalações em um hospital, outros são capazes de abandonar o uso de álcool com vontade de vontade.
A profilaxia da dependência de álcool desempenha um papel positivo na promoção de um estilo de vida saudável entre adolescentes e jovens. Uma das suas melhores maneiras é o desenvolvimento de esportes infantis e jovens. Em uma criança ou adolescente fisicamente ativa, o risco de dependência de álcool é significativamente reduzido. Hobbies, criatividade e objetivos acadêmicos ambiciosos contribuem para a falta de interesse em beber álcool.
Prevenção e tratamento do alcoolismo
Para o tratamento da dependência de álcool hoje, existem muitos medicamentos e métodos psicoterapêuticos. O mais comum deles é a ingestão de medicamentos que causam aversão física ao beber álcool (codificação farmacológica). Em muitos casos, a ampola com a droga é costurada sob a pele. Mesmo com pequenas doses de álcool, o paciente sente náusea, vômito, febre.
É amplamente utilizado em narcologia e codificação usando hipnose. Durante a sessão, o paciente é instilado na recusa total do álcool. Mas, ao mesmo tempo, seu desejo interior de parar de beber, caso contrário, não há sentido na codificação.
Em alguns casos, uma pessoa parou de beber de forma independente, sem recorrer à ajuda de um narcologista. Isso pode ser facilitado por uma situação desagradável ou um evento trágico associado ao uso de álcool. Mas, como você sabe, o melhor tratamento para a dependência de álcool será o melhor tratamento. Se no álcool jovem não se tornar atraente para um jovem ou menina, o vício não se desenvolverá.
"Encontrar a si mesmo" é a tarefa mais importante na vida de todas as pessoas. Se ele puder responder à pergunta do que ele bebe e de quais problemas ele está tentando resolver dessa maneira, será mais fácil para ele recusar álcool. Em vez disso, é necessário mudar o círculo de comunicação, participar de esportes e planejar o dia para que não haja tempo para beber álcool.
Muitas vezes, as pessoas bebem por causa de problemas e conflitos internos graves. O álcool pode substituí -los por uma empresa, comunicação com amigos e familiares. Em uma palavra - as pessoas se esforçam para preencher o vazio interno, mas isso as leva a problemas ainda mais sérios. Para evitar o vício, é necessário preencher sua vida para que não haja espaço para a formação de um hábito prejudicial.